ココロ・悩み
たまに考え事をしたりして不安になったりでなかなか寝れなくなります、…
たまに考え事をしたりして不安になったりでなかなか寝れなくなります、寝るのが遅いので朝はめちゃ眠くて起きるのがしんどいです。
同じような方、気持ちを紛らわす方法などどうしてますか😢
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ありますよ😭
YouTubeを流しながら寝るようにして、気を紛らわせてます！
はじめてのママリ🔰
前の私はそうでした😭
今でも考え事しちゃって寝れなくなる時ありますが、考え事しちゃう時は両耳イヤホンして好きな歌聴きながら歌ったりしてリラックス、鼻から吸って口から吐くをゆっくりしてるといつの間にか寝ちゃってました😴
私はなので、ご参考までに！！
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はじめてのママリ🔰
私も大丈夫な日もあるんですが、不安事や悩みがあると寝れなくなります😭
無音なのが余計にドキドキして寝れない気もするので好きな歌とか流してみます😭
教えていただきありがとうございます😭- 54分前
はじめてのママリ🔰
今それなのでYouTubeみてます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
私もとりあえずYouTube流してみます😖