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ままり
家事・料理

魚料理があまり好きではないのですが、子どもや妊娠中の赤ちゃんのため…

魚料理があまり好きではないのですが、子どもや妊娠中の赤ちゃんのためにも魚を食べないとな…と思ってます🐟
そこでみなさんのお手軽魚レシピ教えてください!

普段かろうじて食べてる魚(週1程度)は
塩鮭、塩サバ、バサ(パンがシウス)、ツナ缶
です。

他にも安価でスーパーで買いやすく、食べやすい、(できれば)ヘルシーな料理あったら是非教えてください!

コメント

はじめてのママリ🔰

簡単なら、刺身が1番簡単だと思います!

はじめてのママリ🔰

私も同じく鮭鯖ツナ手軽なので良く食べてました😊
あとはサバの味噌煮缶、ししゃも、白身魚の煮付け、とかですかね🤔

はじめてのママリ

銀ガレイや銀だら、マトウダイなどを焼いてそのまま食べるのが好きです🥰
脂たっぷりでご飯とめちゃくちゃ合いますよ🥰
アルミホイルに玉ねぎスライスとしめじとかエノキとか敷いてその上にたらや鮭をおいて包んでフライパンで少しだけ水張って蒸し焼きにすると簡単にホイル焼き作れますよ☺️❤️