ココロ・悩み
鬱病を抱えている方にお伺いします。気持ちが落ち込んで何もできない時、特に雨の日にどのように過ごしていますか？食欲もなく、辛い状況についてお聞きしたいです。
鬱持ちの方いますか？
私は鬱病なんですが
気持ちが落ちて落ちて
何もできない、したくない時あります
そういう時は、ひたすら寝るんですが
それでも、気持ちが落ちてて
つらい時が、あります
とくに雨の日はなりやすいです
何もしたくない、眠くもない
ただ、ボーっとしてるのすら
つらくなってきます
そういう時、皆さんはどう過ごしてますか？
食欲も、まったくないです
お腹は空いてますが、食べたいモノすら
浮かばないんです…
鬱病の方、ご意見いただけると嬉しいです！
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
昔抑うつ状態で休職してた時期は同じ感じでした
その時ってほんと何も出来ないですよね🥲
すべての欲が失せてほんと何も出来ず時間だけが過ぎてました😔
わたしはその時期誰かの生活音を聞いてるとなぜか安心出来たので、YouTubeにある誰かのモーニングルーティンとか日々のVlog動画をぼうっと見たりしてました
おしゃれな動画とか、素朴で自然な生活風景を撮ってる人もいます
心がほっとする時間が少しでもありますように🙂↕️
ママリ
コメントありがとうございます
優しいお言葉に、心が癒えました
私も大好きな、ディズニーのYouTubeを覗いてみました、たしかに気持ちが和らぎました😊
アドバイスありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
ほんとに頭を使わないくらいの受動的なものしか出来なくなりますよね、、なので動画を見るくらいしか出来ませんでした🫠
あとはひたすら時間がたって薬にも頼って過ごして少しずつ症状がよくなるのを待つしかなかったです🥲
自分優先で過ごしてください🙂↕️