はじめてのママリ🔰
下の子はその時期何度も夜中起きてました！睡眠退行らしいです💦うちもそれまではよく寝てました😢
AIに相談して色々対策しましたが、時間が解決してくれた感じです。2ヶ月ほどで落ち着きました。
少し効果あったかなと感じたのは活動限界時間を意識して疲れさせ過ぎない、ホワイトノイズを寝る前から一晩中付ける(置き場所は赤ちゃんから2m離して、耳元のデシベルは無料アプリで測って気をつけました)でした！
はじめてのママリ🔰
もうされてるみたいなので恐縮なのですが、うちの場合としてお聞きください💦
ちょっと自分は寒めに感じるくらいにエアコンの温度を下げました！
あと、寝る前に興奮させないようにして寝る２時間前くらいから部屋の電気を少し暗めにしてます！
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