コメント
はじめてのママリ🔰
私も2人目産後から息苦しかったり、血圧高めだったり、腰が痛かったりと、不調続きです。
最近は、鍼いったり、漢方のんでみたり、整体いったりと、色々試してます。
私は継続した整体通いが1番効いたのですが、色々と試してみてください✨
すっぽん小町なんかも気になってます笑
あとは、命の母系も（笑）
はじめてのママリ
栄養バランスどうですか？
季節の変わり目も関係してきてますかね🤔💦
最近青汁頼んだので、朝飲んでみようと思ってます。
夜は甘いもの食べたりします？
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ママリ
朝は忙しくてほぼ食べられず、昼も簡単なものです💦
子どもたちが寝たあとについついお菓子を食べてしまうことはあります😭- 9月2日
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はじめてのママリ
寝る前の糖質、朝起きづらくなりだるいです。
おやつの時間にできたらおすすめします◎
今までの経験です😌
お菓子の糖質抜いた生活した時に朝起きるのが軽くて☺️あとは、低血圧とかだともしかしたらだるいかも…て後から思いました🥹- 9月2日
はじめてのママリ🔰
台風が遠くにいてもその期間はかなりしんどいですよ🌀🌀気圧痛とかあるかもですね💦
気休めでクエン酸を飲んでいます。
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ママリ
チョコに限らずお菓子は結構食べちゃってるかもしれないです…💦
お菓子の代わりになるような息抜きの食べ物ってないですかね…- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
あと
チョコなどお菓子を食べない、小麦を減らしてる時はかなり体調良かったです！
とくにチョコ菓子は食べないようにしていました👐- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
私もチョコ大好きです。
ほろ苦いですがチョコレート効果はどうですか？？
最近これを食べてます。
あと、コーヒーも好きですかね？
カフェインが少なめのものにしたり、1日1杯とかにしてみるとか☕️
カフェイン無くすと体調良くなりました！- 9月3日
ママリ
整体は身体を整えるためにいいかもしれないですね。
漢方も少し調べてみます！