mi
基礎体温難しいですよね…
生理くる日は低温期の体温まで下がってるのですがたまに高温期のまま生理きたりしてます🥲
高温期と低温期の差やどの程度ガクンと下がるかは個人差が大きくて自分の高温期、低温期を把握するのに1年以上かかって今5年近くつけてますが3年目くらいでやっと排卵日はだいたい生理から何日目で、高温期何日目で生理がくるってわかるようになりました。
排卵日の体温はガクッと下がって翌日から高温期に入るって感じでした。
妊娠した月は、排卵日前日36.62で排卵日36.42、翌日36.69と排卵日だけガクッと下がってました！
私の場合生理不順で周期によっては2週間くらいズレたり、無排卵の月もあったりで排卵検査薬の無駄遣いになってしまうので基礎体温だけで把握してます！
ママリ
私もこんな感じで高いまま生理きて徐々に下がって行く感じでした！
排卵日も周期によりますが、ガクッと下がった日もあれば少しだけ下がって翌日グッと上がって高温期に入るって周期もありました！
体温だけでは見極めるのはすごく難しいので排卵検査薬を使うのが1番確実だと思います！！
コメント