38週目の妊婦で、運動方法に悩んでいます。体力が落ちており、外出や運動に不安があります。皆さんはどのように運動していますか。
💡38週、運動について
明日から38週、3人目です🌟
今日健診で張りもないしまだまだ子宮口がかたく閉じてるからよく運動してねと言われました💦
赤ちゃんは3000g超えているのですが希望としては早くと言うよりは予定日頃に産まれてくれたらなと思っています！大きくなり過ぎて出産が大変になるのも不安ですが・・・ちなみに上2人は40週5日で産まれました！
今回の妊娠では初期から出血、絨毛膜下血腫のため入退院2回繰り返し、仕事も妊娠発覚から産休まで休んでおり安静気味に過ごしていたので体力がものすごく落ちています🥲
運動してねと言われましたが外は暑いし体力も落ちているし、かと言って目的もなく家の中で歩くのもきつくて💦
ショッピングモールに行こうとも思ったのですが、もし破水でもしたらと思うと怖くてどうやって運動しようか頭を悩ませています🥹
みなさんどうやって運動されていますか？🫨
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
スクワットやマタニティヨガとかでもいいんじゃいなかなと思います😊私は逆に冬生まれの子だったので寒くて外にあまりけませんでした💦
りんご
私も運動して大きくなる前に産んだ方が良いよって言われて、運動してます💜
朝のウォーキングと、仰るように日中らショッピングモールを毎日うろついてます🤣
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りんご
朝のウォーキングは子供と一緒です！
学校(上の子)→保育園(下の子)経由で、家まで帰るとだいたい1時間なんです🥰
ショッピングモールが車で10分くらいなので、毎日その中をウロウロしてランチしたり買い物したりしてます🤣
それ以外は家でゴロゴロ…笑笑- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
朝のウォーキング尊敬します🫡私は上の子を保育園に送るだけで一仕事って感じです🥲保育園の送迎も9月から旦那に任せる予定なのでますます動かない予感です😅
ショッピングモールも同じ場所ばかりだと飽きてしまうけど、とにかく涼しい場所で歩く目的で頑張るしかないですよね！誰か一緒に歩いてくれたらいいんですけど🥺- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
1時間も歩かれているのですね！😳上の子達の妊娠中は10月とか11月が臨月でまだ何とか散歩行ったりしてたのですが、最近朝玄関出た瞬間から暑くてバテバテです🥲笑
うちも小学校まで往復するとだいたい1時間ぐらいでちょうど良さそうですが、小4で男の子なので嫌がられてしまいそうです😂
イオンに結構行ってた時期もあったのですが、ランチの誘惑に負けて食べ過ぎてむしろ良くないんじゃ・・・となって、毎日ゴロゴロしてます😆- 8月28日
ママリ
1人目は真夏に臨月だったので
イオンの中を散歩してました！
何かあっても誰かしら人いるので
外散歩するより安心です☺️
2人目は6月頭に出産だったので
上の子と毎日1時間散歩してました
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はじめてのママリ🔰
やっぱりイオンが無難ですよね😊上の子が夏休みだったので一緒に出掛けてもらってたのですが、夏休みが終わってしまったので1人でどうしようかと・・・イオン系のショッピングモールで散歩実践します🥹
ありがとうございます🌟- 8月27日
はじめてのママリ🔰
運動が大の苦手なので、スクワットやヨガは思いつきませんでした😆でも安産のためなら苦手でも頑張って運動した方がいいですよね💪できそうな運動調べてみます！ありがとうございます😊