コメント
ままくらげ
少食で一人前を食べると下してしまい太れない体質もありますが、運動も効果的でした✨
1年間、お風呂上がりの保湿や着替えをしながらお臍の高さまで腿上げをしてたら、一年前の健康診断と比べて体重は変わらないのに腹囲がかなり減ってました😳
ちょこちょこ寝かしつけをしながら寝そべって腿を持ち上げたりもしてました。
体力向上と足腰の強化を目指しての運動でしたが、こちらにも効果があったようです☺️
はじめてのママリ
特にしてないですが、何年か前までスポーツしていたり、昔つけた筋肉があるからかも？です。一時体調崩してカイロや整体行って身体整えたりしてたからかもしれないです。
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊整体やカイロ良いですね✨
- 8月27日
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はじめてのママリ
行ってみようと思います✨
- 8月27日
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はじめてのママリ
歪み直すだけでも本来の姿勢を習慣化してキープできたら体型もかわっていくので、呼吸しやすくなりますし、歪みは怖いと痛感しました💦
- 8月27日
はじめてのママリ
ありがとうございます😊腿上げ頑張ってみます✨