ママリ
食事と、エレベーター使わずに階段歩くとか程度の運動で10キロ落としました💡
元々体重があったからかもしれませんが💦
はじめてのママリ🔰
まだ途中ですが、運動とくになしで、食事も量を少し減らしたり、間食減らしたりで2ヶ月で5キロほど落ちました！
かっき
夜ご飯の主食を抜く生活してたら自然と痩せました🙌
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