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今日プール遊びに行ったあと帰りの車の中でソワソワして、頭が痺れてき…

今日プール遊びに行ったあと帰りの車の中でソワソワして、頭が痺れてきて徐々に全身痺れて心臓動いてる？みたいなパニックぽくなりました…なるべく深呼吸して違うことを考えたら落ち着いてきたんですが同じような感じになったことある方いますか？

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