サプリ・健康
痩せない理由について悩んでいます。3kg戻したいのに、食事を減らしても体重が減りません。代謝が悪くなっているのか、プロテインを飲むべきか教えてください。飲みやすいプロテインも知りたいです。
なぜか痩せないんですけど😭😭
3kg太ったのでその分戻したいだけなのに
前は食事少し減らすだけで1.5kgは3日あれば戻せてたのに
なぜかその日食欲なくて食べなくても体重増えてて...
1万歩歩いた日
朝ブラックコーヒー 昼ゆで卵 おにぎり 夜なし
次の日痩せてないwww
3kg戻せないんですけど、代謝が夏で悪くなってるんですかね？
朝プロテインとか飲んでみようと思うんですけど
プロテインって運動しないなら飲まないほうがいんですかね？
飲みやすいプロテイン教えてください。
常温のほうがいんだろーけど冷たい牛乳か水でわりたい笑
また代謝悪くなりますね💦
- はじめてのママリ🔰(5歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
代謝、むくみ、便秘とか、、🤔？
プロテインはタンパク質なので、運動しなくても摂ったほうが良いですよ💡
牛乳とかだとカロリーが高くなるので、ダイエット中なら水で割るのがおすすめです！
私はマイプロテインってところでホエイプロテイン買ってますが、チョコやバナナ系の味は飲みやすいと思います😊
はじめてのママリ🔰
便秘もすごいですしむくみもあります。
代謝も冷房の下にいるから冬より痩せにくいんですかね？💦
朝プロテインに変えるだけでも代謝上がりますかね？笑
胸肉とかゆで卵ばかり食べてたときは余計便秘になってしまって😭
チョコ味美味しそうですね☺️冷たい水で割っても大丈夫なんですかね？
はじめてのママリ🔰
一度試しにおすすめしていただいたもの買ってみようかな...
なんかとにかく代謝が悪い気がして仕方ないです。もちろん便秘もですけど💦
便秘が余計悪化したのと、おならが臭すぎてびっくりしました😂ダイエットってなんでこんな難しいんですかね笑
水分2Lとるようにしてもむくみよくならないんですよね、、なんなんですかね😭
腸内環境からまずは整えてみます
色々教えてくださりありがとうございます😊とっても参考になりました🙏💖
はじめてのママリ🔰
それも痩せない原因かもですね😭
プロテインは筋肉付けるためにタンパク質を補う役割なので、ただプロテイン飲むだけでは代謝は上がらないかもです！笑
むしろ冷たい水の方が粉がよく溶けますよ✨
タンパク質もとりすぎると便秘になるんですよね😭
プロテインよりも腸内環境整えたり、水分とってむくみ取るのが良いかもですね😊
はじめてのママリ🔰
分かります、私もタンパク質取り始めてから臭すぎてびっくりしました！笑
代謝上げるには筋トレがオススメです✨
お互い頑張りましょうね❣️