子供は何時に寝かせますか?うちは上も下も22時に布団inです寝るのはどっ…
子供は何時に寝かせますか？
うちは上も下も22時に布団inです
寝るのはどっちも24時過ぎ😰
起床は6:30～7:00(どっちも勝手に起きてくる)
24時から家事やるとか無理なんですが。
普通に一緒に寝ちゃいます
みんなどうやって寝かせてるの？
上の子は昼寝ゼロ
下の子は昼寝2回３０－1時間
で24時です
寝かせるために必要なことが何かしらやれてないことがあるのだろうか。
なんでこんな寝ない
なんでこんな元気なの
ちなみに21:00くらいに寝たことがありました
その時2人とも起きてきた時間2:30
吐き気がしました😅
- たき(生後10ヶ月, 5歳0ヶ月)
きき
うちも就寝23時になります！
みんな21時とかには寝る人が多く焦ります💦💦
とりあえず、22時すぎには親も一緒に寝れるようにして23時ぐらいに寝ます！笑
その時間に寝て起きて機嫌いいならもういいかなと割り切ってます！！
はじめてのママリ🔰
眠くなるホルモン(メラトニン)が太陽の光を浴びてから14〜16時間後にでてきて寝やすくなるそうなので
起きてすぐに陽の光を浴びる
寝る前は(我が家は夕食の時から)テレビ見ない
蛍光灯のような白い光よりオレンジ系の光で夜は過ごす
お風呂上がってからリビングの明かりつけず、キッチンの電気のみで小さい灯りで過ごす
これで過ごすと20時には大人も眠くなります😪
はなこ
8時に消灯
9時まで寝ます❗️
下の子は7時に寝て朝の7時前に置きます。昼寝は30分２回くらいです。
赤ちゃんの方の睡眠が少なくないですか？驚
寝かせるために必要なこと、、
暗くする
スマホ見せない
ご飯は18時
お風呂入って1時間後の体温下がったときが寝入りやすい
一緒に目を瞑って反応しない
絵本読む
-
はなこ
訂正
8時に消灯
９時までに、（８時半とか）
寝ます- 6分前
はじめてのママリ🔰
2人とも19時には寝室行って19時半には寝てます。
上の子が小さい頃からずっとです。
起床は下の子5時、上の子5時半で勝手に起きます💦
昼寝は下の子1回1時間半くらい(10ヶ月ごろも午後に1回でした)
寝室にはおもちゃも何もなし
寝るよーと言ったらあとは必要以上に声かけたり相手しない
そんな感じで寝てくれます。
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