子供の就寝時間について悩んでいます。22時に布団に入るものの、寝るのは24時過ぎです。昼寝の時間も影響しているのでしょうか。どうやって寝かせているのか教えてください。
子供は何時に寝かせますか？
うちは上も下も22時に布団inです
寝るのはどっちも24時過ぎ😰
起床は6:30～7:00(どっちも勝手に起きてくる)
24時から家事やるとか無理なんですが。
普通に一緒に寝ちゃいます
みんなどうやって寝かせてるの？
上の子は昼寝ゼロ
下の子は昼寝2回３０－1時間
で24時です
寝かせるために必要なことが何かしらやれてないことがあるのだろうか。
なんでこんな寝ない
なんでこんな元気なの
ちなみに21:00くらいに寝たことがありました
その時2人とも起きてきた時間2:30
吐き気がしました😅
- 無名(1歳0ヶ月, 5歳2ヶ月)
ラティ
21〜22時に寝室入りです🙌※上3人
寝かたとしては、部屋を暗くしているだけです。
長女は、昼寝なし。
長男は保育園で少し昼寝、
次女は今日は3時間弱寝てました😂
早いとすぐ寝る、寝ないと1時間ぐらい格闘します…
起きて機嫌いいならまるです😊
きき
うちも就寝23時になります！
みんな21時とかには寝る人が多く焦ります💦💦
とりあえず、22時すぎには親も一緒に寝れるようにして23時ぐらいに寝ます！笑
その時間に寝て起きて機嫌いいならもういいかなと割り切ってます！！
はじめてのママリ🔰
眠くなるホルモン(メラトニン)が太陽の光を浴びてから14〜16時間後にでてきて寝やすくなるそうなので
起きてすぐに陽の光を浴びる
寝る前は(我が家は夕食の時から)テレビ見ない
蛍光灯のような白い光よりオレンジ系の光で夜は過ごす
お風呂上がってからリビングの明かりつけず、キッチンの電気のみで小さい灯りで過ごす
これで過ごすと20時には大人も眠くなります😪
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無名
朝は洗濯したりしてる時日光浴びたり
保育園に送ったりで浴びてます
親ばっか眠くなって
子供は目が冴えてます- 8月18日
はなこ
8時に消灯
9時まで寝ます❗️
下の子は7時に寝て朝の7時前に置きます。昼寝は30分２回くらいです。
赤ちゃんの方の睡眠が少なくないですか？驚
寝かせるために必要なこと、、
暗くする
スマホ見せない
ご飯は18時
お風呂入って1時間後の体温下がったときが寝入りやすい
一緒に目を瞑って反応しない
絵本読む
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無名
下の子昼寝少ないですよね😭
寝かせようとしても昼でも寝ないんです
全部やってるんですが
ダメですね😭😭😭- 8月18日
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はなこ
訂正
8時に消灯
９時までに、（８時半とか）
寝ます- 8月18日
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