3歳の娘に怒鳴ってしまい、自己嫌悪を感じています。似た経験の方はどう対処しましたか。
3歳の娘に、イライラして怒鳴ってしまいました。。
今日も昼寝を嫌がって「寝ないもんねー」と挑発され、カッとなって大声で怒鳴り、扉を蹴ってしまいました。娘は大泣きしてばあばのところへ行き、私を見ると怯えたような、様子をうかがうような目をしていました。
本当はこんなことしたいわけじゃないし、娘を怖がらせたいわけでもない。「大嫌い」「産まなければよかった」と思ってしまう自分も嫌です。
怒りがプツンと切れると自分でも止められません。同じような経験がある方、どうやって乗り越えましたか？
- ままり(3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
今思えば3歳の頃一番怒鳴ってたかもしれません😂
うちの子は一歳半過ぎくらいからお昼寝はしませんでした。
寝ないなら無理にお昼寝させずに夜早く寝て貰うのもありです😊
ずっと一緒に居るとイライラしますよね！同居されてるなら親に頼るのも良いと思います🙆
はじめてのママリ🔰
私も上の子が3歳くらいの時にイライラが抑えきれず怒鳴ってしまうことがありました。
もう限界な時は自分が別室やトイレへ避難して物理的に離れて落ち着いたりしていました。
あとは婦人科で薬や漢方を処方してもらったら大分落ち着きましたよ。
ママリ🔰
うちも同じこと言われますが、そんなときは無理に寝かさず、「そうですか。じゃあママは寝ます！さよなら！」と普通に1人で寝室で寝ます笑
今日もまさにそれで、気付いたら横に息子寝てました笑
はじめてのママリ🔰
私も先日、娘にイラッとして怒鳴ってしまいました…
たまたま夫がいたので、落ち着くために娘の面倒みてもらい、1人の時間を作ってもらい、誰もいないリビングでボーッとしてみたり、見るとはなしにテレビ流しっぱなしにしたり、スマホ見たりしてみました。
娘は大好きですが、やっぱりワンオペ続きで1人時間普段なかったり、まだべったりな娘とずっといるとストレス溜まることもありますよね💦
本当なら1人で映画見たりお茶したり、お買い物とかしたいですが、なかなか難しく、ストレス溜まりまくりです😇
でも、何もできなくても1人きりで10分でも20分でも過ごせると楽になる気がします。
ままりさんも、1人時間作って少しでも気持ち落ち着ける時間があると良いかもしれません。
ママリ
漢方を飲むとかですかね？😭
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ままり
ストレス緩和？みたいな漢方があるんですか？調べてみます🥲
- 8月16日
ままり
怒鳴るはあるあるなんですかね、、
少しエピソードを追加すると、
お昼寝の前にジュース飲んだら寝る！→今日の夜は外出の予定もあったことから、昼寝は絶対にして欲しくて。それなら、と快諾して飲ませる→約束を守らず寝ない、挑発の流れでした。
自分で見ていたくて、あまり頼りたくないんです。難しいですよね、、