自分に自信をもつには何をしたらいいですか？🙇🏻♀️
自分に自信をもつには何をしたらいいですか？🙇🏻♀️
- はじめてのママリ🔰
りす
自分に自信があるわけではないですが
自分の嫌いなとこを少しでも改善できると自分が好きになってきます！
私は紙に自分の嫌いなとこ書きました。
それをどうしたら少し良くできるか考えて
あと冷静に自分のいいところも書きました。
ダメなところばかり気にしすぎるけど
いいとこもあるって思えるのもいいです😊
ねこ
成功体験を積み重ねることです！
成功することで『自分はできる』と徐々に思えて来ます。
本を1冊読む→本を読みきれた！知識をつけられた！
運動を続ける↑体が軽くなった！疲れにくくなった！
などなど、小さいことから資格取得など長休暇に渡って頑張らないことなどにステップアップすることで成功体験も大きく得られる自信も大きくなります。
はじめてのママリ🔰
毎晩、3つ「今日頑張ったこと」や「感謝したいこと」を髪に書くといいですよ！
心理学で確実に効果のあると言われる手法です😁
私は紙に書かず、夫に報告してました。いつの間にか夫も報告してくれるようになり、夫がどんな人なのかより深く理解できるようになりました✌
何ヶ月か続けていると、いつの間にか肯定感があがってきて、自分を好きになりました。
今は、息子とやってます👍️
ぜひ、試してみてくださいね。
はじめてのママリ🔰
まとめての返信で申し訳ありません🙇🏻♀️
みなさんご回答ありがとうございます🙏🏻✨
みなさんのご回答を参考に、自分に自信が持てるようにがんばります💪🏻
ありがとうございました🥹
はじめてのママリ🔰
自信がないところを努力して変えます！
内面も外見も努力してかなり変わりました😊
𖤐
私は化粧ですかね…🤔自分の好きなもの?得意なもの?を全面に出せばいいのではないでしょうか⁉️
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