ラティ
私です🙋♀️
運動嫌いです、体力もありません
食べるの大好き
(すみません間食もします)
①食事の見直し(嗜好を変える)、
②スキマ時間の簡単なストレッチ
③コルセット、着圧の着用
です😊
結婚前88で今57です。
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