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あすけんについて。工場勤めで社食が製造マン向けの定食です。朝晩も含…

あすけんについて。
工場勤めで社食が製造マン向けの定食です。
朝晩も含め、気をつけて食べてるつもりでも、毎日脂質過多、塩分過多になってしまいます。
そして、カロリーが2000を超えたら食べ過ぎってなるんですね。
健康的に太りたくてあすけんで食生活を見直したいとはじめましたが、色々難しいなって思ってます😅

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