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まりん
ココロ・悩み

うつ病で療養休暇を経て復帰した女性が、自分に価値がないと感じ、消えたい気持ちに苦しんでいます。

うつで昨年療養休暇、復帰して今は頑張ってフルタイムに戻りました。
アダルトチルドレンです。

自分なんかどうでも良い、価値がないという思いが抜けません。

一生懸命生きてるつもりですが消えたい気持ちが常にあって苦しいです。

コメント

sayaka

精神科医療従事者です🙋‍♀️
まずは、療養からのフルタイム復帰、よく頑張っていますね。
仕事と育児の両立は、本当に大変です。

かかりつけ主治医には相談されましたか?
お薬の調整やカウンセリングなどをお勧めします。

  • まりん

    まりん

    コメントありがとうございます。

    精神科の医療従事者の方とのことで、お言葉嬉しく思います。

    フルタイム復帰してから、忙しく受診できておらず…オンラインカウンセリングも受けていましたが、近頃は受けることができずにいました。
    心療内科に行きたい気持ちと、また自分が前のように戻ってしまうのではと不安で…

    • 7月25日
はじめてのママリ🔰

深く考えなくていいと思います💦

価値なんて考えるだけ無駄。

頑張っている自分にたまにご褒美あげて、なんとなく生きていくだけって思います💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    受診できていないなら受診するのがいいと思いますよ💦

    メンタルに波はないんですか?

    • 7月25日
  • まりん

    まりん

    コメントありがとうございます。

    考えるというより、考えずともいつもそこに無価値観があるという感じです…。

    • 7月25日