サプリ・健康
30歳の女性が体重増加に悩んでおり、特に妊娠していない時の体重が過去最大であることに驚いています。ピルの影響や代謝の低下を心配しており、3kgの減量を目指しています。どのように始めればよいかアドバイスを求めています。
30歳。身長158cm。体重55kg。
久々に体重計に乗ってびっくり。。
妊娠していないときで過去MAXの体重です😭
ママ友が撮ってくれた写真をみて
二の腕ぱつぱつ、顔パンパンでびっくり😭
超低容量のピルですが
飲んでるのも関係あるのでしょうか😭？
2年で8kgくらい太ってます。。
ただただ歳で代謝が悪くなっているのでしょうか😭？
とりあえず3kg痩せて体引き締めたいです。
体、重いのですが何から始めていくのがいいですか😭？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
何か食べたいなぁ〜と思ったら運動する！そしたら食欲おさまるorおさまらなくても動いたから食べてもマシ🙆♀️というダイエットで産後戻しました！
運動と言っても赤ちゃんいたので、部屋の中でテレビでYouTubeの室内散歩したり、慣れてきたら普通に好きなテレビ見ながら同じことやったりしてました！
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