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睡眠時間短めの子　何時に就寝、起床、お昼寝してますか?長く寝るために…

睡眠時間短めの子　何時に就寝、起床、お昼寝してますか？
長く寝るために工夫していることはありますか？

1歳８ヶ月
21時半就寝
6時-6時半起床
お昼寝2時間（13時半-15時半）
合計睡眠時間10時間半-11時間

低身長なのでもっと寝てほしいし
3歳まで自宅保育予定なのでこの先が不安です。

お友だちの子は息子より月齢高いのに
もっと寝てて羨ましいです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

自宅保育してます！

結構睡眠気をつけてますが
1歳8ヶ月の時は
19:30就寝
6:30-7:00起床
13:00-15:00の間で1時間昼寝

夜寝付くまでにかかる時間が長くなったり
朝早く起きるようになってきたら
体力がついてきたのかなと思い、

夜間10時間＋昼寝2時間より
夜間11時間＋昼寝1時間の方が日中の機嫌もいい気がして

昼寝をすこーしずつ減らしてました！

昼寝を短くして就寝早めるのはどうでしょう？

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