コメント
はじめてのママリ🔰
たんぱく質と野菜を食べる。炭水化物がやばいので本当に少しにすると良いと思います。お肉はたくさん食べてもわりと血糖値上がらないです。試してみてください。
うちは妊娠高血圧が理由かはわかりませんが38週0日で産まれてしまいました💦ぎり未熟児ではなかったですが、もう少しお腹で大きくなってから出てきて欲しかったです…お気をつけください😣
はじめてのママリ🔰
私は1時間後と2時間後でひかかりました💦
和食中心で、ご飯は軽め野菜を先に食べると落ち着いてます🍀
血糖値が上がりやすいのは、野菜が少なかった時や、揚げ物やカレー、ハンバーグ、外食したときなんかはめちゃくちゃあがります😭
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さきこ
やはり、和食や野菜を積極的に取り入れていかないと行けないのですね‥🥲
外出もたまにするのでメニューを選ばなきゃいけませんね‥参考になりました
コメントありがとうございます😌💖- 7月10日
さきこ
やはり炭水化物は、減らさないとですね‥大好きですがお腹の子を思って減らしてみます！タンパク質、野菜を積極的に取っていきます！
コメントありがとうございます🙇♀️