子宮口が変わらず、歩く必要があると医師に言われました。雨や睡眠不足で動けず、休みたい気持ちもあります。皆さんはどう対処していますか。散歩が必要でしょうか。
今日病院行ったら子宮口が先週と変わってない。歩いて子宮口柔らかくしないと出産の時大変になると言われました😰
歩かないといけないことは分かってるんですけどずっと雨だったのと、なかなか寝れず朝方まで起きてて数時間で起きて昼頃に眠くなって数時間寝てという生活の中でなかなか思うように体を動かせず、、歩かないといけないって言う気持ちはあるんですけど体を休めたいという気持ちもあり、、なかなか動けてません
このままだと3500ｇの大きい赤ちゃんになり出産が大変だから歩くように念を押されました
皆さんはこーゆー時どうしてますか？
やっぱり散歩に行くしかないですよね
- 🔆🧡(生後1ヶ月)
koo
お腹も大きいし散歩に行くのも大変ですよね💦
私ならちょっとそこまでコンビニとか行って甘いもの買うあれで散歩行きます!!
はじめてのママリ🔰
1人目も2人目も散歩してません！
1人目のときは確かに何度も歩けと言われたけど、2人目臨月の今は外暑すぎるから家で床掃除するといいよと言われました。
1人目出産時は子宮口1.5cmからのスタートでなかなか開きませんでしたが、寝転んでるより起きてたほうがお産が進むと言われたので、とりあえず椅子に捕まって立って、でも痛すぎて立ってられずしゃがんでと、結果的に緩いスクワットみたいな動きを繰り返してたら、急に一気に子宮口開いてその後はスムーズでした。
家でできるストレッチや運動でも効果あると思います！
はじめてのママリ🔰
私も39週の健診で子宮口全く開いてなくて
予定日過ぎると思うので
次の健診で促進剤の説明しますって言われてて
4日後陣痛きて出産しました！！
運動してってずっと言われてたんですけど
すぐお腹張るタイプで筋肉が皆無に
なるほどずっと運動してなかったんですけど
会陰切開もせず本陣痛から5時間で
産まれました！
歩かないと歩かないとって考えると
しんどくなるので
気が向いたら行こっかなで
いいと思います🥹🫶
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