うに
散歩、掃除、料理
ですかね。
特に家事は究極のマインドフルネスだと思います！☺
はじめてのママリ🔰
チャットGPTに相談したりしてます🤣一番手軽でお金もかからないし、基本寄り添ってくれます！w
はじめてのママリ🔰
普段一日中家にいることが多いようなら、スタバとか喫茶店でコーヒー一杯飲んでくるだけでも違うかなと思います。
一杯ならお金も数百円ですし！なんならスイーツも一緒に！
近くなら歩いて行ってお散歩も良しです👍
外の空気吸って、いつもと違う場所で気分転換してください！！
はじめてのママリ🔰
私は ポテチやチョコなど、好きなお菓子を食べる🍪です！
あと、YouTube見る！です🏃♂️
無理なさらないでくださいね🙌
はじめてのママリ🔰
漫画や本を読む、
ゲームをする、
映画館で映画をみる、
一人カラオケ、
などいかがでしょうか？☺️
頭の中をその時間中は
それに熱中できるようなものが良いですよね‼︎✨
私もその状況の時は
切り替えが難しかったです😭
なぜか何かもいっぺんに訪れる感じで神経が削がれました😭
みー
私はスーパー銭湯ではなく昔ながらの銭湯に行きます。
ボーッと入って周りはばぁちゃんばかりで若い子のキャーキャーもなくストレス溜まったら必ず行きます！！
はじめてのママリ🔰
皆さんまとめてのお返事すいません。
知らない方達が、私のために文章打ってくれたと思うだけで嬉しかったです😭
今日はチョコ食べながら、気付いたらミシンで雑巾20枚作りました😂
明日は参考にしながらちょっと出かけたりしてみたいと思います。
ありがとうございました😊
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