コメント
はじめてのママリ🔰
食事から始めて、あとはストレッチ、筋トレ、有酸素運動の順ですかね
ママリ👦🏻👧🏻
上の子を産んだ後、過去最高体重になったのでダイエット中でしたが、下の子の妊娠が発覚→ダイエット中断してました。現在進行形で中断中です。
同じくあと10キロほど落としたいのですがママリさんと同じく運動0、カフェオレ大好き、米大好きです。笑笑
YouTubeでダイエット動画を見るばかりで中々行動に移せません。笑笑
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ママリ
18キロすご過ぎます🤣！！！！！！
何をしてそんな痩せたのでしょうか？！！！
ストレッチやろうと思ってても忘れててマミーブレインのせいにしてます。、が夏服が全然入らなくて困ってるので、まずは食事の改善頑張ります（笑）！！- 6月29日
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ママリ
一切食べないはすご過ぎます😭！！！
完母だからか常に腹ペコみたいな気がしてます🐛…
でも辛いのは慣れるまでですよね💦💦
痩せるなら今だと思うので私も頑張りたいです〜🥲！！！
もしローソンアプリ入れてたらコーヒー無料出てましたよ…☕️笑(悪魔の囁き)- 6月29日
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ママリ
同じくですーーー😂！！！
私はまず間食無くして、ご飯を100g未満で抑えようと思います🤣笑
完母で何もせず痩せる方が羨ましいです（笑）🙏
無事ゲットできました？！！明日の朝からも無料出るみたいですよ🤣- 6月30日
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ママリ👦🏻👧🏻
ちなみに、MAX体重から18キロ程落とした時に妊娠がわかりました🤰
- 6月29日
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ママリ👦🏻👧🏻
プロの方には怒られそうなやり方ですが…
朝、昼は好きな物食べて、夕飯は水だけにして一切食べませんでした！
あとは寝る前にYouTubeを参考にストレッチや筋トレしてました！
半年かからないくらいで18キロ落ちましたー🥰
いまはやる気スイッチ入れるとこからです…笑- 6月29日
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ママリ👦🏻👧🏻
私も完母でしたが卒乳後のダイエットでした！
卒乳後で死ぬほどお腹減ってたので、授乳中(完母)のいましようとすると多分死にます。笑笑笑
なので食事を抜かずに量を減らしたりヘルシーメニューに変えて、ストレッチ・筋トレで頑張ってみようかと…😭
ローソンアプリ入れてないので、今からダウンロードしてきます。笑(誘惑に弱すぎ)- 6月29日
ママリ
ありがとうございます！
食事の改善してみます🙏✨