はじめてのママリ🔰
朝はコーヒーだけです☕︎
はじめてのママリ🔰
玄米ご飯、野菜、鶏ハムです
あすけんでバランス見ながら食べてます
はじめてのママリ🔰
ソイプロテインと後はその時あるパンとかご飯です！
タンパク質と糖質はしっかり摂るようにしてます！
みみ
パン🍞辞めてご飯にしたら
痩せますよ！♬
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