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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

精神疾患や不眠気味の方は何時に寝て何時に起きますか?睡眠導入剤は飲ん…

精神疾患や不眠気味の方は何時に寝て何時に起きますか?
睡眠導入剤は飲んでいますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

3時~5時の間に寝て
6時~8時のどこかで起きます
珍しく2時に寝れても3、4時に起きて5時に寝て7時に起きてと
いつもちょこちょこ寝です

眠剤は飲んでません

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    起きられてる時間は何してますか?

    • 53分前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1歳7ヶ月息子の自宅保育中なので育児です😂

    • 43分前