コメント
うまま🔰
朝早く起きれてますか？
早起きすると夜寝るの早くなる気がします👍
はじめてのママリ🔰
夕方以降はテレビ等のデジタルを断つ。
あとは夕食たべたらLDKの照明も絞って暗くしたほうが寝るモードに入りやすいですよ😊
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みぃ🔰
夕方以降はテレビは見せないように気をつけてますが、リビングは明るいママでした！照明落とすの実践してみます☺️ありがとうございます！
- 6月12日
みぃ🔰
朝は大体7時に起きてきます😳早起き心がけてみます！！