あちこ
わかります!
私もいろいろ怖くなって眠れないことあります!
そういうときは起こってもないことを考えても仕方ないと言い聞かせて、眠れるときもありますし、眠れないときは一度起きてテレビ見るか、旦那と話をしたりして、眠くなったら寝に行きます。
そうすると結構眠れますよ☺️
あちこ
わかります!
私もいろいろ怖くなって眠れないことあります!
そういうときは起こってもないことを考えても仕方ないと言い聞かせて、眠れるときもありますし、眠れないときは一度起きてテレビ見るか、旦那と話をしたりして、眠くなったら寝に行きます。
そうすると結構眠れますよ☺️
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