年少さんの睡眠時間についてです。今年の4月に入園した男の子です。入園…
年少さんの睡眠時間についてです。
今年の4月に入園した男の子です。
入園前は
13時半から15時お昼寝
20時45分から翌7時で
11時間半ほど寝ていました。
入園後は園でお昼寝なしなので
19時半(実際は10分15分すぎますが、、)
寝かせるようにしています。
なのに、朝5時50分とか6時とかに起きます。
１０時間ギリギリです。
年少の睡眠時間は10時間から１３時間と
調べるとでてくるのですが、
下限ギリギリで心配です。
たくさん寝た方が身長も伸びると聞きますし。
園でお昼寝させてもらって、
21時頃就寝に変えるか、迷っています。
でも、あまりお昼寝する習慣を
長くするよりは
早寝早起きの方がいいのかなと思ったり、、
せめて６時半か7時まで寝てくれれば
11時間くらいになるのですが、、
年少さんのお子さんがおられる方、
大体睡眠時間はどのくらいですか。
それより大きいお子さんがおられる方
お昼寝なしにしたのはいつ頃ですか、
当時の睡眠時間等教えてください。
よろしくお願いします。
ちなみに、寝室は真っ暗なので、
朝光で目覚めてるとかいうことはないです。
0歳の下の子が明け方ムニョムニョいうので
その声でおきてしまうのはあるのかな、、
- ハンガー(3歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
年少の息子が居ますが8時間睡眠がほとんどです。もうリズムが出来上がってる感じですね😅
20時には布団を敷いて寝るようにしているのですが昨日なんか23時近くまで起きてました😇
うちも下の子がどうしても早くに起きるのでその声で目が覚めてしまうみたいです。
はじめてのママリ
子ども園に通っていますが、
園ではお昼寝しますが、家ではお昼寝なしです。1歳半頃に諦めました。
21:00〜6:00で寝てます。
身長は成長曲線の上の方をずっと推移しています。
寝室では下の子が泣きますが、ほとんど睡眠に影響しないくらいぐっすり寝ています。
ゆのは
保育園だとお昼寝はありますが幼稚園だとお昼寝しないのが普通ですよね💦
ハンガーさんのお子さんがどこに通っているのかは分かりませんがお昼寝なしの方針の園であれば園でお昼寝させてもらう事は難しいかもしれません。お昼寝の時間はあるのにただ単に寝付けなくて寝ていない…となると話は別ですが😅
うちの子は年少の頃には21~6時と睡眠のリズムが出来上がっていましたよ！
諸説ありますが睡眠時間はトータル11~14時間必要！と私も見た事があり何とか早く寝かせようと必死になった時期もありましたが小児科で睡眠に詳しい先生に聞いた所、大事なのは睡眠時間ではなく睡眠の質(浅い眠り・深い眠り)らしいです！トータル10時間ほどでもぐっすり眠れてたら成長ホルモンも出ているし体力も回復されているよね〜？と言われ納得しました🤣
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