コメント
ショーコラ
間食無くして、水分はお茶か水のみ。
ご飯の主食は半分にして、よく噛んでゆっくり食べる。
毎日歩いてゆーっくり買い物、だいたい2時間目安。
を実践したら、臨月の空気でも太る時期に体重キープできてましたよ（╹◡╹）
わ
急激に増えると身体が変化しやすいので、妊娠線できたり今後の体重増加ペース管理が難しいって言いますよね(>_<)
私も注意されてて、前回も今回も1ヶ月で+2kgずつ増えてて、1ヶ月で+1kgペースにしてね〜って言われました😭
暑いからスナック菓子は食べなくなりましたが、アイスを欲してしまいます！！
かき氷にして少しはカロリーが低いかと…(笑)
我慢も良くないので😋
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まぁなん
遅くなりましたm( )m同じ感じですね(;o;)💓‼
1回多めに増えちゃうと、管理難しくなるのですね(゜ロ゜)←
私は検診後クレープ半分食べました🐮🍌←××
そしてお昼はスープカレー屋さんを堪能しました👳🍛←××
反省の色無し(?)でしたが………今日から気を付けます(`・ω・')
暑いしアイス食べたいですよね😩💔笑
共に頑張りましょう😺🎵
ご回答ありがとうございました😫❤- 7月13日
まぁなん
遅くなりました‼参考になります💓ありがとうございます❤
徹底していて凄いです😌✨私もやってみます(`・ω・)‼☀