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あかさん
家事・料理

小学1娘の朝ごはんにタンパク質を取り入れたいのですが、おすすめはあり…

小学1娘の朝ごはんにタンパク質を取り入れたいのですが、おすすめはありますか？
かなり少食です💦飲み物、食べ物なんでもよくて
簡単なものでおすすめはありませんか？

コメント

はじめてのママリ

ヨーグルトにきな粉、
スムージーにきな粉入れる、
お味噌汁などに豆腐、
たまごスープ、
サンドイッチに卵やシーチキン、チーズ、
トーストにしらすとチーズ、
おにぎりに鮭やしらす、

などなど☺️

不労所得で暮らしたい

牛乳、ヨーグルト(食べる方も、飲む方も)、チーズ、しらす、お豆腐、冷凍枝豆、カニカマ、ちくわ、鮭フレーク が我が家ではよく出ます。

卵は調理が面倒なので朝はあんまり使わないです笑
卵かけご飯食べられるならOKと思います🤣

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