産後に不眠症になり、睡眠薬を使用していましたが、最近は自然に眠れるようになりました。しかし、再び眠れなくなり、睡眠薬を避けたい気持ちがあります。どうすればよいでしょうか。

私も去年不眠症になりました。。
精神科でもらった薬を飲んでました。
また今年不眠症になりかけました。。

命の母を飲んだら不眠症も治りました。
母乳だったら、命の母飲んでいいかわからないのですが、結構ききます。

• 5月27日

私も娘が生まれてから不眠症になり、去年、今年と流産しました。2回目の流産手術後から寝れるようになりました。

• 5月27日

私も睡眠薬飲んだり飲まなかったりして生活してます。
眠れなくて不安になるよりは眠剤を飲むようにしてて、今日疲れてていらないかも？と思う時は飲まないようにして減らしてます😃
ホットアイマスク使って光を遮断したら、眠剤のいらない日が増えました！

• 5月29日

最近アリナミンのナイトリカバリー飲んだら寝つきいいです！

• 5月27日