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ココロ・悩み

夜間授乳中後自分が覚醒してしまって寝つけません。確かにスマホ見てし…

夜間授乳中後自分が覚醒してしまって寝つけません。
確かにスマホ見てしまうとその率は高くなるのですが、
また2〜3時間で起きちゃったとか、上の子起こさないようにとか思うとストレスで自分が寝付けなくなります。
みなさん、授乳後、ちゃんと眠れますか？
寝不足だと動けないと思うと余計焦って眠れなくなります。

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