流産を経験し、立ち直れずに辛い思いをしています。妊娠がわかってから短期間での出来事で、家族や旦那にも気を遣いながらも、一人になると悲しみが込み上げてきます。どうすれば立ち直れるのか、アドバイスを求めています。

辛いですよね。
本当に本当に辛い喪失体験だと思います。
私は不妊治療の末にやっと妊娠し、初期に稽留流産しました。

産科でも涙が止まらず、妊婦さんがたくさんいる中でボロボロ泣きながら帰ったことを覚えています。
職場に電話して上司と話す途中でも泣けてしまい、夫には「私はたぶん人間として出来損ないなんだ」とか嘆きまくり、1週間くらい泣くばかりの日が続きました。

落ちついてから、流産した方のエッセイをいろいろ読んだりしました。
「この悲しいけどすごくすごく幸せだった思い出を、一生大切に抱えていこう」という言葉が心に残りました。
そして、妊娠に対して覚悟が足りなかったなと思いました。

「もしもう一度流産するとしても、生まれてから何か障害が分かるとしても、全部受け止めるから、大丈夫だなら私のお腹においで。」と思えるようになった頃、2度目の妊娠をしました。

• 5月26日

辛いですよね、私も1度自然流産経験してます9wの時です。
辛くて辛くて、血が流れるたびお腹が痛くなるたびに育ててあげられなかった、産んであげられなかったとたくさん泣きました。

どうやって立ち直ったかと言われるとまだ立ち直ってはないです。正直思い出すと今でも泣いちゃいます。ですが、母にそれでいいのよっと言われました。忘れないことが一番。あの子がいたことを思うことが一番。と。
私は気持ちの面でも水子供養しに行きました。また友人からも流産したことを話してくれる子がいたから私だけじゃないんだと思えることもありました。なのでこの経験を話せる人には話すようにしてます。

その後1度生理を見送りその後2周期で今また再度妊娠できました。

だから泣きたい時は泣いていいんです。
無理に立ち直らなきゃって思わなくてもいいと思います。どうか自分を責めず、身体大事にしてください。

• 5月26日

私も2度経験し、そのうち1度は手術しました。
本当に本当に辛いですよね、何がいけなかったのか、私が悪いのか、赤ちゃん産んであげれなくてごめんねって何度も泣きました。
どうやって立ち直ったかと聞かれると本当に時間です。
時間が徐々に立ち直らせてくれました。

たくさん泣いていいと思います。お身体大事にしてください。

• 5月26日

私も化学流産や稽留流産を経験しました。
辛いですよね。
産婦人科って妊婦さんや赤ちゃんを抱えたお母さんたちもたくさんいるので、流産後の検診や手術前後の診察も本当に辛かったのを今でも鮮明に覚えています。

一つ確実に言えることは、今回のことは決してママリさんのせいではないということです。
誰も悪くないし、無理に忘れる必要もありません。

私はしばらくは何をしていても何もしなくてもポロポロ涙が止まらなくなり、まともに生活できませんでした。
同じ経験をした方々のブログや本をネットで読み漁っていました。そのうちに「赤ちゃんはお母さんやその家族に必要なものを持って、必要なタイミングでお腹におりてくる。一度お腹に来た赤ちゃんの細胞は以後数十年母体に残り、お母さんの体を病気や細菌から守り続ける。」という話を見つけ、
私や家族の様子を見に来たんだな…忘れ物を取りに一度お空に戻ったんだな…また会いに来てくれるよね。と思って過ごすようにしたらほんの少し、気持ちが軽くなりました。

今はたくさん泣いて、ゆっくり心と身体を休ませてください。

• 5月26日

私も4月に流産しました。私は二人目不妊で、不妊治療をしようかなと思った矢先の妊娠でした。
辛い気持ちもすごくわかります。仕方なかったと頭では分かっていても、ふとした瞬間あぁもし流産してなかったら今安定期かなとか思ってしまいます。
私は誰か信頼のできる人に話を聞いてもらったり、お金を惜しみなくかけて食べたり飲んだり買ったり‥ストレスをかけないように過ごしています。

また、流産後は子供ができやすいという話もあるので、私は年齢もあり、1回生理を見送り、不妊治療を再開するつもりです。
お互いまた赤ちゃんに巡り会えますように。

• 5月30日

わたしも初めての妊娠が流産でした。
35歳で初めての妊娠で、親に報告してすぐの流産発覚でした。
私の場合は年齢的にももう妊娠できないかもと思っている中での妊娠で、自分が妊娠できる体だということを教えてくれたということをプラスに受け止めるようにしました。
もちろん悲しかったしその後の自然排出は痛くて痛くて大変でしたが、それでも1人だったら妊娠できないし、一緒に子供を望んでくれて一緒に悲しんでくれるパートナーがいることや、私の体を心配してくれる家族がいたことに感謝することを教えてくれる使命を持った子だったと今は思っています（自分都合かもしれませんが）。
約4ヶ月後に再度妊娠し、現在9wです。
まだまだ先は不安だけど流産後は妊娠しやすいというネットの情報を鵜呑みにして穏やかに過ごしていきたいと思っています。
周りの人への気遣いでご自身が疲れてしまわないように、ご自身の心を大切にしてお過ごしください。

• 5月26日

私も去年
2回連続で流産を経験しました。
1回目は6週目進行流産、2回目は心拍確認後の9週目の稽留流産でした。

赤ちゃんが宿った時、お腹にポッと温まるような感じですごくすごく嬉しかった分、流産の時は人生でこんなに辛いことがあるのかと思うくらい落ち込みました。
その時、仕事は休まなかったのですが、
後から考えると二週間くらい休めばよかったと思っています。

・心配かけたくなくて、お風呂やトイレ、夜中に毎日一人で泣きました。

・流産経験のある友達に話を聞いてもらいました。

・ポコズママの会の掲示板で赤ちゃんに手紙書きました。

・本たくさん読みました
ママ、さよなら。ありがとう | 池川 明 など

・天使の保護者ルカの会　
グリーフカウンセリング受けました

全然立ち直ってないのですが、
今でも悲しいですし、泣いてしまう事も多いのですが、自分の中で折り合いをつけて、2ヶ月くらいしてやっと気持ちの整理がついてきました。

辛い気持ちとか悲しい気持ちに蓋しちゃうと、反動がつらいので、
自分の為にも、少しの間でも来てくれ
た赤ちゃんの為にもとにかく悲しんで
泣いても大丈夫ですよ。

• 5月28日