ココロ・悩み
現在起こってもいないこと。旦那が浮気したら?旦那が借金したら?両親が…
現在起こってもいないこと。
旦那が浮気したら？
旦那が借金したら？？
両親が病気したら？？？
両親になにかあったら？？？
など今起きていないこと、を考えて不安になり、寝る前などは考えると動悸？がします。
心臓もはやく苦しくなるというか、、、。
考えるだけで疲れます。
普通は考えなくてよいことですよね？？
考えすぎ？？？
普通はそんな考えないですよね？
精神的に不安定なのでしょうか😭
元々まわりの目をきにするタイプで考えだすととまらないタイプです。
不安症かなぁ😭
日常生活はいまは問題なしです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのままり
多分考えすぎではありますね😭全く考えないってことはないんでしょうけど、私もそんなタイプなのでほんと分かります😭
自律神経がやられてるとかですかね😢私は自律神経狂ってしまって病んだりしちゃいます😢
なので漢方飲んでますよ☺️
はじめてのママリ🔰
不安症に近い感じかもですね💦
私はホルモンバランスが崩れるor自律神経が乱れてる時にそうなりやすいです🥲
不安なことを考えると交感神経が優位になるので自律神経の乱れの悪循環がです😇
私はピルと漢方、布団に入ったら寝落ちするまでひたすら呼吸を数えるっていうのでかなり改善しました😂
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