サプリ・健康
産後の体のたるみについて悩んでいます。筋トレで改善できるでしょうか、それとも年齢的に仕方ないのでしょうか。
体のたるみをとる方法わかりますか？？
産後、体重は1ヶ月もせずに戻って、
今も、周りの人には産前とスタイル変わらないねー
なんて言ってもらえますが
服脱いだら
全体的にたるんでいる…
わかる方いますか？？
もう胸も、お腹も腰回りもお尻も
ハリがないというか😭😭
お風呂で鏡見るたび凹みます。
どうしたらたるみは取れるのでしょうか？
やっぱり筋トレとかで鍛えたらこのハリのなさは戻るのでしょうか？
それとも産後や年齢的(30後半です)にもうハリがないのは仕方ないのでしょうか😭
- ももこ(1歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ねこ
緩んだ皮膚は戻りません。
皮膚には弾性が無いです。
ただ、筋肉はそれに付随する組織を引き上げ作用がありますので筋肉をつけると見た目はかなり変わります。
ボディビルの『フィギュア』という種目で殿堂入りした方知ってますが、2児の母です。
ももこ
筋トレして引き締めることも大事ですね！
ありがとうございます♪