コメント
ままり
家でやめると友達の家で爆食いするので完全に断つのはやめた方がいいです😅
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば理論上は太らないはずなので運動させたらいいんじゃないですか？
あと揚げ物は控えて和食中心にしたり。
退会ユーザー
こどもなのでやめるまでしなくても
いいと思います。
ジュースは毎日ですか？
身体に悪いし
たまに程度にして
お菓子は量を調節して食べるようにしたらいいと思います。
あとは公園などでよく身体を動かすとかですね😊
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みぃ
ありがとうございます💦
上の子は学校から肥満のおたよりが来てしまいました💧
ジュースは毎日ではないです‼︎
お菓子は小分けなどが良いのでしょうか？- 5月15日
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みぃ
ありがとうございます😊
- 5月16日
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退会ユーザー
ポテチ1袋とかは多いので半分とか
小分けだと小学生だと少なすぎるかなと思いますね😅
ご飯は野菜から食べて
ご飯などは後で食べるなどするといいですよ👍- 5月15日
みぃ
ありがとうございます‼︎
上の子はバドミントンをしてます‼︎