妊娠・出産
妊娠中期、どのように体重管理されてましたかー?食事摂取基準によるとい…
妊娠中期、どのように体重管理されてましたかー？？
食事摂取基準によるといつもの食事プラス250kcalが目安と見ました。
妊娠前からあすけんで食事記録をつける習慣があったんですがその基準通り250kcal多めに食べて太りすぎたりしないんでしょうか😭💦
赤ちゃんが大きくなるために栄養がいつもより要るのはわかってるんですが、太りすぎるのも怖くて😂
体重は週に2〜3回測っていて今のところ曲線内には収まってます！
次の検診が3週間先なのでこちらで質問させてもらいました🍀
- はじめてのママリ🔰(妊娠24週目)
はじめてのママリ🔰
甘いものを食べすぎないのとバランスよく食べることを意識していただけで、細かいカロリー計算まではしていなかったです
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