サプリ・健康
血圧ってどうやってあげるんですか？😭健康診断で低血圧で再検査になりました、、
血圧ってどうやってあげるんですか？😭
健康診断で低血圧で再検査になりました、、
- まな
コメント
退会ユーザー
小さい時からずっと低血圧です（上が80あるかないか）
正直、血圧はなかなか上がりません🤣
3食栄養をとって軽く運動してよく寝るが基本で、適度な塩分とカフェインも効果あるとされてますが…
全部やっても私は全然変わらないです💦
まな
あ、似たような感じです😭
私も普通の食生活に適度な運動してるんですけど、貧血とかも関係あるんですかね🥲鉄分？もうキリなくてわかりません笑
退会ユーザー
関係あるかは分からないですが、健診で毎回貧血でも引っかかるので鉄分は意識して摂るようにしてます！
まな
ありがとうございます！