ピラティスって痩せますか?でぶがいっても

ピラティスの講師してる人が言ってました。
ピラティス行けば痩せるってことはありませんと。
結局は食生活と生活習慣の見直しをしない限り、
これだけやってれば痩せる！みたいなものはないと。

ピラティスはあくまで痩せやすくなる身体作りのお手伝い。
本人がその他のこと、特に食生活の改善を頑張らない限り、
どんなにまじめにピラティスに通っても痩せられないと。

自分を変えるための第一歩としてピラティスを選んでもらえるのはとても嬉しいことだし、
きっかけの一つとしてとりあえず始めてみるというのは大賛成。
ただ、それだけで痩せることはないってことだけは頭に入れておいてほしい。

だそうです。

• 1時間前