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生後1ヶ月の子を完母で育てていますが、授乳後のゲップやオナラが多く、苦しそうです。空気を飲み過ぎない工夫はありますか。

完母 ゲップやガスが多い

生後1ヶ月の子を完母で育てていますが授乳時間の長い子で、その分なのかゲップやオナラがひどく、ガスが溜まってずっと苦しそうです。
空気をたくさん飲んでるのだと思いますが空気を飲み過ぎないようにするための工夫って何かありますか？
事情があり助産師相談などに行くのが難しいので少しの情報でもコメントたくさんいただけるとありがたいです…

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