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はじめてのママリ🔰
家事・料理

朝食に卵かけご飯を好む子供たちに、栄養を考えた追加の一品を提案してほしいです。

栄養があるものを…と思いながら朝は幼稚園に行くのが早く
時間が無い中での朝食💦

食パンやおにぎり、など試しましたが1番進む
朝ご飯は 卵かけご飯 一択。 後はたまごやき。

3歳、1歳の子供ご飯。 卵かけご飯だけはなぁと
日々悩んでます💦

何か1品追加するならなにがいいでしょうか。

コメント

はじめてのママリ🔰

卵かけご飯は、タンパク質　糖質　あるので、
一品足すなら、ビタミンの果物かなーと！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    でも卵は、ビタミンCと食物繊維を除くすべての栄養素網羅してるので、ほぼ完璧のほぼ完全食ですよ☺️🩷

    うちの子卵食べてくれなくて詰んでるんで、羨ましい限りです✨

    • 5月6日
®️®️

十分だと思います〜！

うちなんて食パン1枚とかですよ(笑)

あと1品出すなら味噌汁とかですかねー？

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