はじめてのママリ🔰
20時から20時半に上の子と同時に寝室に連れて行きますが、10分足らずで寝付きます！
朝は6時半起き、昼寝は1〜2回で、1時間半から2時間程度です。日中はとにかくちょろちょろ歩き回っています。
お昼寝が長すぎたり、運動不足だったりすると、ちょっと寝つきが悪いなと感じることもあります！
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