更年期に伴う不安感について悩んでいます。同じ経験をした方は対策をしていますか。
更年期か不安感がひどい😭
こないだあさイチで、磯野キリコさんが歩道橋が急に渡れなくなり…みたいな話を聞いて、納得。
私も更年期からの不安感なんだなと😢
同じような方、なにか対策してますか？？
- すいか(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
栄養は足りてますか！？
亜鉛・マカ・鉄分・カルシウムなどのサプリを飲んでも結構変わると個人的には思います☺️
あとは婦人科に受診して、血液検査してもらってプラセンタ注射するとかなり楽になるって聞きます♪
三太郎ママ
歩道橋が急に渡れなくなり。はまだわからないですが、不安感はめちゃくちゃわかります😭
-
すいか
ほんとですか😭！
周りの友達も、更年期っぽいとはいいつつも、不安感がある友達はいなくて😢
共感してくださって嬉しいです！！
なんでもすぐ心配、不安になり、１日明るい気持ちで過ごせる日がありません😭
コメントありがとうございます✨- 4月30日
三太郎ママ
いつも何か不安になってます。
大抵自分の事だけ。
子供の事や、旦那、友人には「大丈夫やって!!」と言うのに。って感じです(笑)
-
すいか
わかりますー😭😭
私は特に病気が怖くて😭
心配になったら、なにも手につかないくらいでヤバイです😔
ホルモンバランスなんですかね🥺- 4月30日
-
三太郎ママ
病気の不安わかります!!
ちょっと胸が痛い。とか
なんとなく息苦しい。とか
些細なこともめちゃくちゃ気にしてしまう😭- 4月30日
-
すいか
わかりますー！！これも更年期なのか、胸がドキドキすることもありますよ😭
なんか辛いですよね😭
外へ出てたらまだましなのですが、家にずっといるとだめですね😢- 4月30日
-
三太郎ママ
ドキドキするー!!!
突然ドキドキしませんか??😭
外が平気とゆーか
誰かといると割と平気な気がします。
1人の時になることが多い😮💨- 4月30日
-
すいか
そうなんですー！突然ドキドキして、すぐ治りますが。。なんか気持ち悪いですよね😭
わかります！誰かといると大丈夫ですよね😊
なのでなるべくバイト入るようにしていますが😂
漢方とか飲もうかと考えてます🤔- 4月30日
-
三太郎ママ
漢方飲んでましたwww
安定剤も飲んでましたwwwww
でもやっぱりサプリとかで栄養とって治まるなら、お薬よりそっちから試そうかな?と思ったり💦- 4月30日
-
すいか
そうなんですね😊
確かに上に他の方がコメントしてくださっているように、サプリいいかもですね🥰
あと、私はヨガをしてて、長くは続きませんが、したあとは気分爽快ですよ🫡- 4月30日
-
三太郎ママ
あ、わかりますww
胸骨開くストレッチ?が自律神経に効くって聞いて
しばらく続けてた時は落ち着いてたような🙄
続いてないけど(笑)- 4月30日
-
すいか
そうですよね☺️あと、背骨をひねったりして動かすのもいいらしいですよ🥰
私も毎日しようと思いつつ、できてませんが😅
沢山話聞いていただき、ありがとうございます🙏✨
同じような方がいて安心しました☺️- 5月1日
すいか
食は少し気を付けていますが、確かに鉄とか足りてないかもです😭
サプリ飲まれてるんですが😊？
薬とかは抵抗あるので、サプリいいですね🥰
検討してみます！
ありがとうございます✨
はじめてのママリ🔰
PMSからくるものなら『亜鉛・マカ』のサプリがとくにおすすめです‼︎
私は亜鉛・マカのサプリを飲まないと気持ちの乱高下がやばいです😭
亜鉛は意識しないとなかなか摂れない栄養素なのでサプリが楽だと思います💊
気持ちの不安は腸の不調からくることもあるので、プロバイオティクスのサプリもおすすめです☺️
これから自律神経が更に乱れる季節がくるので、お身体大切に🍀