お出かけ

1ヶ月でできる体力作りありますか?5月末にお出かけの予定があります。産…

1ヶ月でできる体力作りありますか？
5月末にお出かけの予定があります。
産後から体調と体力がまったく安定せず、車移動1時間半の義実家訪問で1日寝込み、車移動30分の動物園で1時間で気持ち悪くなってしまい即帰宅。
今回は車で1時間のおでかけです。
どうにか体調と体力を安定させたいです。

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