コメント
はじめてのママリ🔰
コルセット巻いて整形に電気あてにいってましたよ。でもひどすぎて、あるくどころかトイレ行くのも2時間かかったりのときはほんとやばかったです笑
永遠とこどもは泣き叫び、わたしは動けなく。笑
ママリ
接骨院で働いてます！
もちろん物理療法した方が治りは早いですが、難しいようであれば自宅でのセルフケアでも大丈夫です！
難しいと思いますが一番の治療は安静にすることなので🥲
冷やすのが大事なので保冷剤で冷やしてください。
お風呂は浸からずシャワーのみで。
痛い方を上にして横向きで、足の間にクッションなど挟み寝ると楽です。
コルセットお持ちですか？
動く時はできるだけつけてください。
お子さんを抱っこする時も(ほんとは抱っこしないでほしいですが無理だと思うので)、しっかり膝を曲げてしゃがんで持ち上げてください！(屈むのではなくしゃがんでください！)
日常生活に支障があるなら整形外科で痛み止め打つ、もらうのがいいです！ですが痛み止めで治るわけではないです！効果が切れれば痛みます！
原因の治療をしたければ治療院へ！
こちらは一度で痛みが0になるわけではないので通院必要になります！
ご自身の合った方へ行ってください！
お大事に！
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あ
わぁ😭わかりやすくありがとうございます🥺
そうですよね、、行ったところで治ったら凄いですもんね泣
コルセット買います🥺- 1時間前
あ
そこまで酷かったんですか🤣
じゃあ私はまだまだです笑