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あかさん
サプリ・健康

6歳、1歳のワーママです。体が常に疲れていて眠いです。疲れを取る方法…

6歳、1歳のワーママです。体が常に疲れていて眠いです。疲れを取る方法を教えて下さい😢

コメント

はじめてのママリ🔰

お仕事は何をされてますか？

  • あかさん

    あかさん

    パートで歯科衛生士をしています！

    • 4月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    座りっぱなしではないのなら、食事を見直してはどうでしょうか！
    小麦や砂糖の摂取を減らすなど。
    また、ミネラルやビタミンの摂取などです。
    空いた時間にストレッチも、血行を流すのにいいと思います！ラジオ体操みたいな動きでもいいので、隙間時間にできると思います！

    • 4月23日
  • あかさん

    あかさん

    ミネラルやビタミンは手っ取り早くサプリでしょうか？

    • 4月23日

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