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小麦は体に良くないって聞きますが、小麦避けてる人は何食べてますか?毎…

小麦は体に良くないって聞きますが、小麦避けてる人は何食べてますか？

毎食、お米とか和食にするんでしょうか？？

極端に減らすことは考えてませんが、朝のパン固定はやめようかなと考え中です🤔
何食べればいいか迷います😅

コメント

和三盆

母がそうですが、和食中心です。玄米だったかな？食べてます。
全く食べないわけではなく子や孫が集まった時などはパンやピザも食べてますが、普段は控えてるようです。

yori

一時期やめていた時期がありました！
そのときは朝食は納豆ごはん
でした🙋‍♀️
納豆ごはんもいろいろアレンジして食べると飽きなかったです🥰

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