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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

34週になって急に浮腫みがひどくなりました😣足の甲が産後!?くらい腫れて…

34週になって急に浮腫みがひどくなりました😣
足の甲が産後！？くらい腫れてくるぶしがなくなってふくらはぎから太もももパーン！です😭😭😭

歩いたら余計ひどくなるしどうしたらいいですか？

コメント

ままり

足湯と、着圧履いてました！

なこ

同じく9ヶ月に入ってからむくみが酷くなってきたので、とにかく水分(常温水か黒豆茶)をとってトイレに行くことと、むくみ対策の食材(バナナやアボカドなど)を毎日摂ることを意識してます💦

あとはストレッチと、メディキュット履いて寝てます！

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