子育て・グッズ
育児中に疲れを感じ、土日に夫が不在になることでエネルギーが切れた経験があります。これは燃え尽き症候群でしょうか。似た経験がある方や対策を教えていただけますか。
育児中に燃え尽き症候群みたいなものってありますか？
慌ただしい平日を過ごし、やっと金曜を終えて、
あー土日だ〜、夫もいるし少しはラクに過ごせる〜
と思ったら、農家の義父から夫に応援要請の電話…。
土日は夫がいないと悟った途端、
身体がエネルギー切れみたいになって頑張れなくなりました。
頑張れなくて涙が止まらなくなって実家に避難しました。
これって燃え尽き症候群でしょうか？
恥ずかしながらキャパは人より狭めです。
似たような経験がある方いらっしゃいますか？
対策もありましたら教えていただけると幸いです…
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
同じような経験あります😭😭😭
両親に弱音吐けなくて、でも1人で子どもみるのはキツくて、親友に助けを求めました🥲
限界突破する前に、実家に避難するようにしてます！
あとは色んなことを手抜きしまくってます。
ちゃんとしなきゃ。とマイルールで自分縛りつけちゃだていたのですが、生きてれば充分！と思ってズボラ極めています🫠
はじめてのママリ🔰
わ、わ、わあ😭私と重なりすぎて…
ありがとうございます！
ちゃんとしなきゃ教です🤣
手抜きをしようと心掛けているつもりですが、まだまだなんだなぁと思いました…！
生きてるだけで100点満点なはずなのに、
ちゃんとしなきゃって思ってると
余白の時間までも苦痛になりがちで😭
自分のルールを見直さないといけないですね🫠🫠🫠🫠
気付きをいただきありがとうございました😭😭😭浄化されました…
ママリ
ちゃんとできたらベストなんでしょうけど、それでしんどくなったら元も子もないので🥹
私のズボラの極みの1つが
洗濯物を畳まずポイポイ投げ込むだけなところです😌
1人ずつカゴがあって投げ込まれて終わりです笑
ゆるーくゆるく肩の力抜いて
頑張りましょう☺️