はじめてのママリ🔰
1歳から保育園👧🏻
最初の一年はボロボロでした笑
効果があったかわかりませんが、ネットでいいと言われることはなんでもやりました
・帰ってきて即風呂
・湯船に浸かる
・睡眠時間の確保 20時就寝
・ビタミン確保（果物祭り、果物NGの時はラムネタイプのサプリ）
・タンパク質確保（👧🏻お肉NGだったので、豆腐やナゲット、チーズで）
・腸内環境 （👧🏻ヨーグルトNGなので、2日に1回は納豆ごはん、毎日味噌汁）
です！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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